Το ξύδι μπορεί να αποτρέψει επιγενετικά , την ανάπτυξη της πέτρας των νεφρών

Αν υποφέρατε ποτέ από πόνο στα νεφρά λόγω πέτρας , σίγουρα θα αποτελεί μια εμπειρία που δεν θα θέλατε να την ζήσετε ξανά. Δυστυχώς απ’ ότι φαίνεται οι επαναλήψεις του πόνου στην συγκεκριμένη πάθηση είναι αρκετά συχνές. Έτσι , πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν , ψάχνουν διάφορες επιλογές θεραπείας που μπορούν να αποτρέψουν την επιστροφή των λίθων .

Μια απλή θεραπεία , που μπορεί να γίνει και στο σπίτι , είναι με το ξύδι , ενώ οι περισσότερες πηγές που υποστηρίζουν την χρήση του είναι ανεπίσημες , εκείνοι που καταναλώνουν ξύδι , τείνουν να έχουν μειωμένο κίνδυνο για την ανάπτυξη πέτρας στα νεφρά. Το πώς ακριβώς λειτουργεί μέσα στο σώμα , ωστόσο δεν είναι πλήρως κατανοητό. Μια νέα έρευνα διαπιστώνει ότι το ξύδι μπορεί να τροποποιήσει επιγενετικά τη χημεία των ούρων και έτσι να αποτρέψει τη δημιουργία λίθων.

 

<< Εκτιμάται ότι ένας στους δέκα ανθρώπους , θα υποφέρει από πέτρες στα νεφρά κάποια στιγμή στην ζωή του >>

 

Τύποι λίθων στα νεφρά

Οι πιο συχνοί τύποι λίθων στα νεφρά είναι αυτοί που δημιουργούνται από *οξαλικό ασβέστιο (CaOx),, άλλοι λίθοι σχηματίζονται από ουσίες όπως ο *στρουβίτης , άλλοι λίθοι από ουρικό οξύ και άλλοι από κυστίνη.

Αν οι πέτρες δεν αντιμετωπιστούν κατάλληλα , μπορεί να προκαλέσουν δυσλειτουργία στην ουροδόχο κύστη , προκαλώντας νεφρική βλάβη και ενδεχομένως μια απειλητική για την ζωή μόλυνση.

Το ξύδι ήταν ένα δημοφιλές food seasoning = ( καρύκευμα ) , γνωστό για τα οφέλη του στην υγεία , ήδη από τα χρόνια της Αρχαίας Βαβυλωνιακής εποχής. Επίσης έχει χρησιμοποιηθεί για καθαρισμούς , για εξουδετέρωση οσμών, για περιποίηση επιδερμίδας , για κηπουρική και πολλά άλλα. Η δύναμη του ξυδιού βρίσκεται στην οξύτητα του . Το κύριο βιοδραστικό συστατικό αυτού είναι το οξικό οξύ, το οποίο κυμαίνεται από 4%- έως 8% στις περισσότερες μάρκες που πωλούνται στο εμπόριο.

Προηγούμενες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το οξικό άλας , που αποτελεί εστέρα του οξικού οξέος , απορροφάται εύκολα από το σώμα και βοηθάει στην μείωση της νεφρικής βλάβης παρεμβαίνοντας επιγενετικά στην διαδικασία της φλεγμονής. Είτε το οξικό άλας είτε το οξικό οξύ από ξύδι , βελτιώνει την χημεία των ούρων και μπλοκάρει τον σχηματισμό της πέτρας. Σε μια πρώτη μελέτη , επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι το διαιτητικό ξύδι , αναστέλλει το σχηματισμό της πέτρας από CaOx ( οξαλικό ασβέστιο ) , ρυθμίζοντας την απέκκριση του ασβεστίου και των κιτρικών στα ούρα, τόσο σε ανθρώπους όσο και σε ζωικά μοντέλα μέσω της επιγενετικής. Τα ευρήματα τους έχουν δημοσιευθεί on line στην EBioMedicine.

. Οι ερευνητές βασίζουν την τρέχουσα μελέτη από μια προηγούμενη επιδημιολογική έρευνα που διενήργησαν στην Κίνα, η οποία αποκάλυψε ότι ο επιπολασμός των νεφρικών λίθων ήταν χαμηλότερος σε περιοχές όπου η πρόσληψη ξιδιού είναι έως και 50 φορές υψηλότερη από τον μέσο όρο. Συγκριτική ανάλυση ούρων αυτών των ανθρώπων έδειξε ότι όσοι κατανάλωναν ξίδι καθημερινά είχαν υψηλότερη έκκριση κιτρικού και επίπεδα pH, μαζί με μειωμένες ποσότητες ουρικού οξέος, ασβεστίου και κρεατινίνης από τα ούρα τους από εκείνους που δεν το έκαναν. Οι χρήστες ξυδιού είχαν επίσης χαμηλότερο δείκτη AP (CaOx) και δείκτη AP (CaP), οι οποίοι είναι δύο βαθμολογίες που εκτιμούν τη δραστηριότητα κρυστάλλωσης CaOx. Αυτές οι αναλύσεις υπογραμμίζουν από κοινού μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ διατροφικού ξιδιού και χημείας ούρων και υποδεικνύουν ότι το ξίδι μπορεί να καταστείλει τον σχηματισμό λίθων στους ανθρώπους.

Οι ερευνητές δοκίμασαν την επίδραση του ξυδιού σε έναν αρουραίο , που είχε πέτρες νεφρών τύπου CaOx . Διαπίστωσαν ότι η στοματική χορήγηση της ουσίας αύξησε αποτελεσματικά την απέκκριση των κιτρικών , ‘’ ενός γνωστού αναστολέα’’ του σχηματισμού της πέτρας, καθώς μείωσε και τα επίπεδα του ασβεστίου . Μετά από τέσσερις εβδομάδες χρήσης ξυδιού , η μείωση παραγωγής κρυστάλλων CaOx στα ούρα του αρουραίου ήταν σημαντική.

 

Ξύδι και Οξικό άλας

Η οξικό άλας επηρεάζει την χημεία των ούρων , πιθανώς μέσω της τροποποίησης της ακετυλιώσης των ιστονών στις H3K9 KAI H3K27, η οποία στην συνέχεια ενεργοποιεί τη μεταγραφή του miRNAs. Η διαδικασία αυτή καταστέλλει την έκφραση δυο βασικών ρυθμιστικών αρχών της νεφρικής κιτρικής και της αποβολής του ασβεστίου .

Αρνητικές συνέπειες και ξύδι

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το ξύδι έχει ορισμένες διαβρωτικές ιδιότητες που μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες ( κυρίως λόγω κατανάλωσης μεγαλύτερων ποσοτήτων απ’ ότι θα έπρεπε ). Οι επιπλοκές θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν προβλήματα χώνευσης , διάβρωση του σμάλτου των δοντιών , εγκαύματα στον λαιμό ,ή να υπάρξει κάποια επιπλοκή λόγω αλληλεπίδρασης με άλλο φάρμακο. Γι’ αυτό πριν ξεκινήσετε την κατανάλωση ξυδιού , ζητήστε την συμβουλή του γιατρού σας ,ώστε να σας καθοδηγήσει σωστά .

Super info

* Τα οξαλικά είναι οργανικά μόρια , που υπάρχουν σε πολλά λαχανικά , φρούτα και ξηρούς καρπούς.

* Ο στρουβίτης είναι , μείγμα μαγνησίου , αμμωνίου και φωσφατικών. Είναι το αποτέλεσμα χρόνιας μόλυνσης με ένα βακτηρίδιο που διασπά την ουρία των ούρων , συνήθως πρωτευς mirabilis.

Source: Zhu W. et al (2019), Dietary vinegar prevents kidney stone recurrence via epigenetic regulations. EBioMedicine, June 12, 2019.

Vinegar May Epigenetically Prevent Kidney Stone Development

If you have ever suffered the excruciating pain of kidney stones, you definitely don’t want that experience again. Unfortunately, reoccurrence is high for this condition. Therefore, treatment options that can prevent stones from returning are in great demand. One simple home remedy that many people swear by is vinegar. While most findings supporting its use are anecdotal, those who regularly consume vinegar tend to have a reduced risk for developing kidney stones. Exactly how it works within the body, however, isn’t fully understood. Now, new research is finding that vinegar may epigenetically modify urine chemistry to prevent stone formation.

It’s estimated that one in ten people will suffer from kidney stones sometime in their lives. While most are composed of calcium oxalate other types form from substances such as struvite, uric acid, and cystine. If not appropriately treated, stones can obstruct the urinary tract, leading to kidney damage and, possibly, a life-threatening infection.

Vinegar has been a popular food seasoning and health tonic since ancient Babylonian times. It has also been used for cleaning, neutralizing odors, skincare, gardening, and so much more.  As versatile as it is effective, vinegar’s power lies in its acidity. The principal bioactive constituent of this condiment is acetic acid, which ranges from 4% – 8% in most commercially sold brands.

Previous studies have found that acetate, an ester of acetic acid, is readily absorbed by the body and may aid in reducing kidney damage by epigenetically altering the inflammation process. Whether acetate or acetic acid from vinegar improves urine chemistry to block stone formation has not been determined. In a first-time study, however, scientists have discovered that dietary vinegar inhibits CaOx stone formation by regulating urinary excretion of calcium and citrate in both humans and animal models via epigenetics. Their findings have been reported online in EBioMedicine.

The researchers based the current study off a prior epidemiological survey they conducted in China that revealed kidney stone prevalence was lower in regions where vinegar intake is up to 50 times higher than average. Comparative urinalysis of these people showed that those who consumed vinegar daily had higher citrate excretion and pH levels, along with reduced amounts of uric acid, calcium, and creatinine waste deposits in their urine than those who did not. The vinegar users also had a lower AP(CaOx) index and AP(CaP) index, which are two scores that assess CaOx crystallization activity. These analyses together highlight a strong correlation between dietary vinegar and urine chemistry and suggest that vinegar may suppress stone formation in humans.

To examine the mechanisms responsible for this protective effect, the researchers tested vinegar’s impact on a rat model for CaOx kidney stones. They found that oral administration of the substance effectively increased urinary excretion of citrate, a known inhibitor of stone formation, as well as reduced calcium deposits. In just four weeks, daily vinegar intake was able to reduce the production of CaOx crystals in the rat’s urine significantly.

Upon further investigation, they establish that administration of the acetic acid alone could also mimic vinegar’s effects. Plus, inhibition of the specific miRNAs that mediate acetate’s effect in tissue cultured cells prompted the same results found in the rat model.

 “Although vinegar contains many components that might influence its efficacy of suppressing kidney stone, a principal molecule must be the acetic acid itself,” they reported. “Acetate does so likely through epigenetic regulation of histone acetylation in addition to its potential binding to G-protein membrane receptors (GPR41 and GPR43).”

The team determined that acetate influences urine chemistry most likely through modifying histone acetylation at H3K9 and H3K27, which then activates miRNAs transcription. This process suppresses the expression of two key regulators of renal citrate and calcium excretion (CLDN14 and NADC1).

The overall findings from this study strongly indicate that vinegar consumption on a regular basis could help prevent calcium oxalate kidney stone formation. While more research is needed to validate the epigenetic mechanisms found here, it’s safe to assume that vinegar is a promising treatment option for preventing the onset and recurrence of this painful condition.

It should be noted that vinegar does have some corrosive properties and may cause adverse side effects if taken in excess or undiluted. Complications could include digestion problems, erosion of tooth enamel, throat burns, or drug interaction. It’s always best to consult a physician or a registered dietitian before beginning any dietary interventions to lower your risk for kidney stones.

Source: Zhu W. et al (2019), Dietary vinegar prevents kidney stone recurrence via epigenetic regulations. EBioMedicine, June 12, 2019.