Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: καλοκαίρι

Τρίτη, 29 Μαϊος 2018 16:33

Θυρεοειδής και ιώδιο

Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο δομικό στοιχείο των θυρεοειδικών ορμονών. Η έλλειψη ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση του θυρεοειδούς (βρογχοκήλη) και ακόμα και υπολειτουργία του (υποθυρεοειδισμός). Η υπερβολική πρόσληψη του, από την άλλη, μπορεί να προκαλέσει πολλές διαταραχές στη λειτουργία του.  Η πρόσληψη ιωδίου δεν πρέπει όμως να ξεπερνά συγκεκριμένα όρια. Η ισορροπημένη διατροφή με ιωδιωμένο αλάτι και αλεύρι, και συχνή λήψη ψαριών και θαλασσινών είναι αρκετή για να έχουμε επάρκεια ιωδίου.