Στις αγχωτικές καταστάσεις  ένα είναι σίγουρο: το στρες εκτός από τη διάθεσή μας επηρεάζει και το σώμα μας. Οι στομαχικές και εντερικές διαταραχές συνοδεύουν το αίσθημα του άγχους.

Η αιτία είναι βαθιά ριζωμένη στις φυσιολογικές αντανακλαστικές λειτουργίες του οργανισμού που μας επιτρέπει να αντιμετωπίζουμε πραγματικά και ακόμη και υποθετικό συναγερμό κινδύνου.

Το αίμα κατευθύνεται μακριά από το πεπτικό σύστημα προς τον μυϊκό ιστό ώστε να είμαστε σε θέση να αντιδράσουμε.

Εάν αυτό συμβαίνει πολύ συχνά τότε δημιουργείται βλάβη στην ευαίσθητη εντερική χλωρίδα που με τη σειρά της στέλνει μέσω νευρικών απολήξεων στρεσσογόνα μηνύματα στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα να μετατρέπεται η βλάβη από μόνη της σε πηγή του στρες.

Η απελευθέρωση της κορτιζόνης (ορμόνης του στρες) γίνεται πια χωρίς εξωτερικό παράγοντα ,πχ πραγματικός κίνδυνος και η κατάσταση μετατρέπεται σε φαύλο κύκλο με όλες τις αρνητικές της επιπτώσεις στην υγεία μας

Πώς οι βιταμίνες και τα προβιοτικά βοηθούν στο ψυχολογικό στρες; 

Το φολικό οξύ και βιταμίνη Β12 προστατεύουν το νευρικό μας σύστημα.

Η ανεπάρκεια τους μπορεί να οδηγήσει σε νευρολογικές διαταραχές και συμπτώματα όπως κόπωση ή μειωμένη συγκέντρωση και  ευερεθιστότητα καθώς επίσης και  σύγχυση και η απάθεια.

Η επαρκής πρόσληψη πρόσληψη αυτών των ουσιών έχει νευροπροστατευτική επίδραση και εξασφαλίζει την καλή λειτουργία του εγκεφάλου.

Οι προβιοτικές καλλιέργειες επικαλύπτουν την επιφάνεια του εντέρου ως ένα φυσικό προστατευτικό φιλμ.

Αυτό το ευαίσθητο κυτταρικό στρώμα ενισχύει το μεταβολισμό και συμβάλλει στη μείωση των σωματικών επιπτώσεων από την υπερβολική καταπόνηση με συνέπεια να βοηθούν στην αποφόρτιση του άγχους. Επιπλέον τα προβιοτικά  συνεισφέρουν στη ρύθμιση των επιπέδων της κορτιζόνης και εξασφαλίζουν ότι η πολύπλοκη διαδικασία της διαχείρισης του στρες δεν θα υπερβεί τις λεπτές ισορροπίες και οδηγήσει στις επιβλαβείς αντιδράσεις και συναισθήματα.

Ο άξονας εγκεφάλου- εντέρου

 Τι αντιπροσωπεύει;

Το έντερο με τη φυσική χλωρίδα του είναι συνδεδεμένο με τον εγκέφαλο μέσω αίματος και των νεύρων.

Αυτή η σύνδεση ονομάζεται ο άξονας εγκεφάλου- εντέρου

Το στομάχι και το έντερο βρίσκονται συνεχώς σε επικοινωνία νευρολογικά και ορμονικά

Πρόσφατες ερευνητικές ανακαλύψεις δείχνουν ότι τα συναισθήματα μας επηρεάζουν αυτή τη σύνδεση.