Είναι κλάδος της ιατρικής που στοχεύει στην πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία ασθενειών που προκαλεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής όπως η διατροφή, η σωματική αδράνεια και το χρόνιο στρες.

Κακές επιλογές τρόπου ζωής, όπως διατροφικές συνήθειες, σωματική αδράνεια, χρήση καπνού, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, καθώς και ψυχοκοινωνικοί παράγοντες, π.χ. το χρόνιο άγχος και η έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης και κοινότητας συμβάλλουν στη χρόνια ασθένεια 

Ο όρος "lifestyle" αναφέρεται στον τύπο εργασίας, στις συνήθειες, αντανακλά απόψεις και στάση ζωής, ενδιαφέροντα, ηθικές-κοινωνικές αξίες και αυτοεκτίμηση.
Επηρεάζεται από την κουλτούρα,το μορφωτικό επίπεδο, το οικογενειακό και το ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον και την οικονομική κατάσταση. Ο όρος αυτός είναι σαφώς πιο χρήσιμος γιατί δίνει στον ρόλο των προσωπικών συμπεριφορών κι επιλογών την πρόληψη και θεραπεία των χρόνιων νόσων.

Η έρευνα δείχνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής όχι μόνο για τη θεραπεία χρόνιων παθήσεων αλλά και για τεράστια οφέλη για την υγεία.

Η Lifestyle Medicine συνδυάζει την τεκμηριωμένη διατροφή, τη διαχείριση του άγχους και τις παρεμβάσεις για την υγεία της συμπεριφοράς. Μέσω παρεμβάσεων του τρόπου ζωής, προωθείται η βέλτιστη φυσική, ψυχολογική και κοινωνική ευημερία.

Αντιλαμβανόμαστε ότι όλοι μας υιοθετούμε μια διαφορετική προσέγγιση και ως εκ τούτου υιοθετούμε μια εξατομικευμένη προσέγγιση προσφέροντας μεμονωμένες συμβουλές για τον τρόπο ζωής.

Επαναρυθμίστε τον οργανισμό σας
Καταγράφουμε τα προβλήματα που εντοπίζονται στον οργανισμό και ξεκινούμε τη διαδικασία αντι-οξείδωσής του, ανανεώνοντάς τον εσωτερικά και εξωτερικά.

Αρχικά λαμβάνεται ένα λεπτομερές ατομικό, οικογενειακό ιατρικό ιστορικό όπου γίνεται εξατομικευμένη και σε βάθος ανάλυση του τρόπου ζωής και των καθημερινών συνηθειών: (διατροφή, άσκηση, ύπνος, καθημερινό άγχος και τρόπος αντιμετώπισής του). Στη συνέχεια προτείνονται τα απαραίτητα διαγνωστικά τεστ για την εκτίμηση του οξειδωτικού στρες του κάθε οργανισμού και προτείνεται συστηματικό χτίσιμο της θωράκισης του.

ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΑ ΤΕΣΤ
-Μέτρηση οξειδωτικού στρες
-Τεστ οξείδωσης επιδερμίδας
-Τεστ Μεταβολισμού και διατροφικής κατάστασης
-Επιγενετική μέθοδος που αναλύει τους περιβαλλοντικούς παράγοντες στη δράση γονιδίων, που μπορεί να οδηγήσουν στη δημιουργία χρόνιων και σοβαρών ασθενειών
Έλεγχος της διατροφικής κατάστασης των κυττάρων, έλεγχος των τοξινών, της κατακράτησης υγρών, κ.ά

Health Coaching
Με βάση τα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων, προτείνεται ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αντι-γήρανσης, διατροφής και αντι-οξειδωτικών, άσκησης, τεχνικές χειρισμού του καθημερινού άγχους καθώς και Health Coaching Συνεδρίες, αλλά και αναλυτικές οδηγίες για την αλλαγή του τρόπου ζωής μας.

Τι προβλήματα μπορεί να επιλύσει η Life Style Medicine;

-Οι αλλαγές του τρόπου ζωής συμβάλλουν στην πρόληψη και θεραπεία:
-Καρδιαγγειακές Νόσοι (Στεφανιαία Νόσος, Εγκεφαλικό)
-Υπέρταση
-Καρκίνος
-Διαβήτης
-Νευροεκφυλιστικές Νόσοι (Parkinson, Alzheimer, Σκλήρυνση κατά πλάκας)
-Αυτοάνοσα Νοσήματα
-Αρθρίτιδες
-Παχυσαρκία
-Υψηλή χοληστερόλη
-Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
-Παθήσεις ωχράς κηλίδας
-Χρόνια κόπωση
-Υπογονιμότητα
-Άγχος

Το Lifestyle Medicine είναι κατάλληλο για όσους ενδιαφέρονται να διατηρήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και όσοι προσπαθούν να αποτρέψουν και να διαχειριστούν:

έλεγχο βάρους, μεταβολικές διαταραχές όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και η αυξημένη χοληστερόλη, καρδιαγγειακές διαταραχές όπως η υπέρταση και οι καρδιακές παθήσεις

εμμηνόπαυση, στρες, καρκίνος